髪の毛が少ないと、絶えず色々な悩みが温泉かのように湧き出てきますよね
とてもじゃないけど悩みを一気に解決なんて無理無理
「あ～ぁ、湧き出てくるのが悩みじゃなく、石油だったらいいのに～」
と全薄毛の人が思ったとか思わなかったとか、、
そこで、今日はこちらの悩みにフォーカスして記事を書いていきたいと思います
- 髪が少ないから、すぐ髪が脂ギッシュになる
- 朝起きると髪型は壊滅的状態に
- ボリュームが無いから朝起きたらペタンコになる
このような事に悩んでいるあなたは、きっとこんな検索をしたことがあるはずです
『薄毛 朝シャン』
薄毛って、朝起きると髪の毛がペタンコ、寝ぐせでグチャグチャ
夏なんか寝汗で前髪がタバタバになったりして
これって絶対他人に見られたくない姿なんですよね
そんな時に絶対に必要になってくるのが朝起きた後のシャワー
1回髪の毛をリセットさせないと怖くて外には出れませんよね、わかります
しかし、上記でも言った通り『薄毛 朝シャン』で検索をかけると
あんまりいい事は書いてありません
・朝シャンすると薄毛になりやすい
・髪の毛の抜ける量が増える
・頭皮の脂がなくなってしまう
じゃあどうしたらいいんだ？という疑問について
僕の薄毛経験と鬼勉強の知識を元に一緒に考えていきましょう
1.朝シャンについてネット記事の信憑性
2.朝はシャワーだけで十分
3.朝シャンで気を付ければいい事
4.薄毛は関係無い朝シャンのメリット
以上になります、ちゃんと最後まで読んで下さいね
記事のテーマは『薄毛と朝シャン』です
目次
朝シャンが薄毛になると言われている理由を検証
まず最初に何故薄毛の人にとって『朝シャン』は良くないと言われているのか？この辺をまず掘り下げて見ていきましょう
朝シャンが良くない原因
- 朝は忙しいからすすぎが十分に出来ない
- 皮脂を洗い流してしまうと日中の紫外線が
- 夜に洗わないで朝に洗うのは頭皮の環境に良くない
大まかにはこの3つの問題点が色んなサイトで取り上げられていました、
では実際これがどの位問題になってくるのかを検証していきます
朝は忙しいからすすぎが十分に出来ない
朝シャンは、朝時間が無いからシャンプーをしっかり流していない為、毛穴にシャンプーの残りがつまって毛根にダメージを与える事になる、毛根が息できない等々、、、
このような事がホントに、ほとんどのサイトで言われていました
みんな真似しているのですかね？
でも普通に考えてというか、考えなくても「子供じゃないんだから」
と、突っ込まずにはいられない様な浅はかな意見だと思いながら見ていました
薄毛にとっては朝シャンは毎日する事なので
・朝時間作ればいいだけではないのか？
・そもそもどれだけ時間が無い設定なのか疑問
・寝坊しただけ？遅刻ギリギリ？
・だいたい大人なんだからそれくらい自己管理できるでしょう？
というのが素直な感想でした
というか書いた人は薄毛を見くびっていますよね、そうやってシャンプーが毛穴に詰まるほど残すようなバカなすすぎ方は、薄毛の人はしませんよ
フサフサな人が髪の毛に無頓着である場合はありえるかもしれませんが、薄毛の場合は絶対あり得ません！時間が有ろうが無かろうがシャンプーは気を使ってしっかり流せます
という事で、この問題に関しては全然問題無しと位置づけました
皮脂を洗い流してしまうと日中の紫外線のダメージがあ
この紫外線問題に関しては同意する気持ちもあります
実際頭皮の脂は、頭皮を紫外線から守ってくれているのも事実ですし、皮脂が大事なのも間違いないです
ただ、少し意見を言わせていただくなら薄毛には頭皮の状態が何種類かあって
・乾燥頭皮
・脂頭皮
・超脂頭皮
薄毛の人はそれぞれ自分の頭皮の状態にあったシャンプーを使っている場合が多いと思うのですよ
そうなるとシャンプーしたくらいでは頭皮の皮脂をゴッソリ洗い流すというのはあまり考えにくいので、そこまで心配する必要はないかと
しかし、自分の頭皮の状態を把握せずに逆効果のシャンプーを使用しているのであれば話は変わってくるので注意してください
乾燥頭皮の人が → オイリーシャンプーを使う
脂頭皮の人が → 超オイリーシャンプーを使う
市販の洗浄力がガッツリ強いシャンプーを使う
などですね
この場合は問題視している通り朝シャンはやめておいた方がいいです
と言うか今すぐ頭皮チェックしてもらって、シャンプー変えてください
夜に洗わないで朝に洗うのは頭皮の環境に良くない
これに関してはもう問題外なので深堀しませんが
頭皮、髪の毛の成長や促進は夜に行われているので、その時間を汚い頭で過ごすのは薄毛としてはあり得ないですね
夜寝る時は必ずきれいな頭皮と髪の毛で寝てください
結論
朝シャンはネットで言われているほど危険なものではないと判断したのですが、大衆心理は怖いですね間違っていても、多数は正解になってしまいます
本質を見分ける練習をちゃんとしておきましょう、そうするとネットの脅しに負ける事は無くなりますよ
薄毛は朝シャンのシャンプーしないでいい
さて、ネット上で朝シャンは良くないと言われている理由を掘り下げてみましたが、ちょっと信憑性に欠ける情報ばかりでしたね
とはいえ僕は朝シャンでシャンプーは使っていません、検証しておいてオイオイと思われるかもしれませんが
朝はシャワーで髪を洗い流すだけにしています
朝シャンはシャワーだけにしましょう
タイトルのとおり、朝シャンプーはしていませんが朝シャワーはしています
- シャワーで流すだけで十分
- シャンプーは頭皮に負担がかかる(やり方次第)
- そして時間が勿体ない
以上の理由で朝シャンプーは使っていません
もう少し掘り下げていくと
1.シャワーで流すだけで十分
シャンプーを使わなくてもシャワーのお湯だけでしっかり洗えます
- 髪の汚れ
- 頭皮の余分な脂
- 寝ぐせ
朝にリセットしたい3項目は全てシャワーのお湯だけで解消できるので問題なしですね
ちなみに薄毛の人は寝ぐせ直しのスプレーはやめておいた方がいいですよ、
寝ぐせは直りますが髪の脂と寝ぐせ直しの成分で髪が束になり薄毛が目立ちます
すでに自分で経験済みです
2.シャンプーは頭皮に負担がかかる(やり方次第)
これについては話し始めると長くなるので割愛しますが、正しいシャンプーの基本は優しく、優しくです
過去にシャンプーのやり方の記事を書いたので、気になる方はそちらをどうぞ
＞＞正しいシャンプーのやり方
要するに、シャンプーは本来時間をかけて優しくやるものです、朝の貴重な時間を使ってまでシャンプーをするメリットは無しですね
時間が無いのではなくて、時間が勿体ないという考え方ですね
時間があっても無くてもシャンプーはしません
3.そして時間が勿体ない
これは、そのままさっきの時間が勿体ないという考え方の事です
シャワーのお湯だけで大丈夫なのに、無駄にシャンプーをして時間を使うのはナンセンスだと思います
正しいシャンプーの仕方は時間をかけて優しくするというのなら尚更、時間が勿体ないですね
薄毛が朝シャンで気を付けなければいけない事
朝はシャワーのお湯だけで問題ないという事は分かってもらえましたか？
次は、朝シャンする時の注意事項、気を付けなければいけない事です
これは1つだけで分かりやすいため明日の朝から早速実践しましょう
朝のシャワーで気を付けなければいけない事は『温度』です
熱いシャワーはNG！温度は38度以下で
さて、シャワーの温度という注意点が出てきましたが一体どういう事なのかと言うと
朝のシャワーはぬるいお湯で頭を洗うのが大原則です
絶対にこの温度じゃないとダメと言うことはないのですが、お風呂の温度と同じ41度や42度では、正直熱すぎます
理想はタイトルもある通り38度以下、シャワーを触った感じちょっとぬるいなぁと思うくらいがちょうどいいですね
では、なぜぬるいシャワーでなければいけないのか？
ぬるいシャワーじゃないとダメな理由
熱いお湯で頭を洗うと頭皮が乾燥してしまうからです
熱いお湯が乾く時に頭皮の水分も一緒に蒸発してしまい頭皮が水分不足になってカラカラの状態に
畑を想像してください、カラカラの土には元気な野菜は育ちませんよね？
頭皮も同じ事が言えます
頭皮の乾燥は薄毛とって大問題なので必ずぬるいシャワーで頭を洗うようにしましょう
薄毛の朝シャンまとめ
- ネット上で言われている薄毛と朝シャンの関係性は浅はかな意見が多い
- 朝シャンはシャンプーはしなくてもいい
- 朝にリセットしたい3項目（髪の汚れ、余分な脂、寝ぐせ）はシャワーだけで十分
- シャワーの温度は熱いのはNG
薄毛でも朝シャンはネットで言われているほど害なモノでは無いのは分かってもらったと思います
薄毛にとって朝髪の毛をリセットする事は必須の作業と言えるので
少し安心したのではないでしょうか？
次の日から気兼ねなく朝シャン、朝シャワーをして出かけてくださいね
出来るなら朝シャンは時間の無駄だと思っているので、朝シャワーだけをおススメします
薄毛に悩んで、隠して、隠れて、なんて人生勿体ないですよね
そんな薄毛に悩んでいる多くの人の為に、僕が薄毛を辞めた理由を記事にしました
いかがでしたか？
悩むあなたの参考になれたでしょうか？
薄毛やお金で下をむいて生きていて行く人生ってつまらないですよね
ちゃんと上を向いて歩いて行けるような記事をこれからも執筆していくので
どうか、引き続きよろしくお願いいたします
ぺこり下を向いたまま笑ってみな？難しいでしょ？
上を向いていたらニッコリ笑うのが簡単なんだよ
最後まで読んで下さりありがとうございました。
